ダイエット効果の嘘本当!?

ヨガとピラティスならダイエット効果はどっちが大きい?

ヨガとピラティスなら、ピラティスのダイエット効果の方が大きいです。ヨガとピラティスの違いっていまいちわかりにくいところがありますが、大まかにいって部分痩せ効果が大きいのがピラティスです。 ピラティスは…


"ヨガとピラティスならダイエット効果はどっちが大きい?" の詳細は »


自転車ダイエットは体脂肪に効果あり!

自転車のダイエット効果の特徴は体脂肪を減らすことにあります。体脂肪を減らすことができれば綺麗な細い体型になれ、履けなかったジーパンを履けるようになったり、入らなかった洋服が入るようになったりします。 …


"自転車ダイエットは体脂肪に効果あり!" の詳細は »


ノニにはダイエット効果がない?

ノニはダイエットに効果があると言われていますが、実際のところはダイエット効果があるのでしょうか。ノニはノニジュースやノニ粉末をカプセルにしたものが市販されていますが、ノニに含まれる様々な成分がダイエッ…


"ノニにはダイエット効果がない?" の詳細は »


ダイエットに効果抜群な野菜の活用法

ダイエットに効果的な野菜の活用法を考えてみたいと思います。野菜は低カロリーでダイエットに欠かせないビタミンやミネラルも豊富。さらに食物繊維も豊富に含まれていて腹持ちもよいので、ダイエット中に食事制限す…


"ダイエットに効果抜群な野菜の活用法" の詳細は »


置き換えダイエットの効果は低い?

置き換えダイエットのダイエット効果は低いとも高いとも言えます。短期間のダイエットに限定するなら、置き換えダイエットのダイエット効果は高いと言えるでしょう。しかし最終的にリバウンドして体重が元に戻るのを…


"置き換えダイエットの効果は低い?" の詳細は »


フラフープはお腹にダイエット効果あり!

フラフープはお腹の脂肪にダイエット効果があります。メタボ体型が気になる人はダイエットをしていてもなかなかお腹が引き締まってこないものです。そういう時にはフラフープがオススメです。 フラフープはまず楽し…


"フラフープはお腹にダイエット効果あり!" の詳細は »


縄跳びでダイエット効果を実感できない…

縄跳びをしてもダイエット効果をほとんど実感できていない場合、考えられる原因はいくつかあります。実際には縄跳び(60~70回/分)を1時間行った場合の消費カロリーは速いペースのジョギング(160m/分)…


"縄跳びでダイエット効果を実感できない…" の詳細は »


ダイエット効果のあるお茶は?

お茶のダイエット効果に関しては一般的に言って2通りの種類があります。1つ目の種類がいわゆるダイエット茶で、お茶に下剤の成分を混ぜているものです。「○○kgのダイエットを成功させるお茶」といったものはた…


"ダイエット効果のあるお茶は?" の詳細は »


ステッパーのダイエット効果は?

ステッパーのダイエット効果としては、ステッパーを使用する時の運動による消費カロリーが主なものです。実際のステッパーによる運動動作はある程度の運動負荷がありますので、消費カロリーもそれなりに見込めると思…


"ステッパーのダイエット効果は?" の詳細は »


水を飲むとダイエット効果あり!

水を飲むことはダイエット効果につながります。ダイエットドリンクでも何でもないただの水ですが、使い方によっては大きなダイエット効果を引き出せます。 水を飲むことによるダイエット効果はまず食欲抑制につなが…


"水を飲むとダイエット効果あり!" の詳細は »