すっきり美身

すっきり美身はルネールのダイエットサプリです。プランタゴ・オバタ末、タイソウ末、パントテン酸カルシウム、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステルなどを原材料として製造されています。

すっきり美身のよい口コミは「食べる前に飲むと満腹感があるので食事量を減らせる」「食事前に飲むと食べる量が減っても満足できるので食事制限に使えそう」「これを飲むと便通がよくなった」「体重が減るわけではないけど便通がよくなった」「緩やかに効く便秘薬みたい」など。よくない口コミは「これを飲んでも体重が減らなかった」「飲まなかった時の方が便の状態がよかったような気がする」「飲んだけど便秘が改善しなかった」「ひどい便秘で試したけど効果がなかった」などがあります。

このサプリにはプランタゴ・オバタが配合されているので、食べた物の糖質と脂質を包み込んで排出させるとされています。しかし、プランタゴ・オバタにはそういった効果はないと思われます。

プランタゴ・オバタの効果は摂取後に胃の中で膨らむことにより、空腹感を抑えることです。プランタゴ・オバタとコップ1、2杯程度の水を飲めば満腹感を得られるとは思いますが、食べた物の糖質と脂質を包み込んで排出させる(カロリーカット)効果まではないと思われます。

プランタゴ・オバタの便秘解消効果は、一部に人での有効性が示唆されているようです。

すっきり美身は食事制限の補助としてのダイエット効果を期待できると思われます。空腹感を感じた時にこれを飲んだり、これを飲んでから少しだけカロリーのあるおやつを食べるという利用方法で、どうしても間食したい時の食欲を抑制できると思われます。

また、食事前にこれとコップ1、2杯の水を飲んでおくことで、食事の時にはすでにある程度の満腹感を得られ、食事量を減らすことが可能になると思われます。

しかし食べた物の糖質と脂質を包み込んで排出させるようなカロリーカットの効果はないので、これを飲んでいても食べた分は体脂肪になるという点は注意が必要です。