ハイ・ユーグレナ

ハイ・ユーグレナは株式会社エポラのダイエットサプリです。ユーグレナ粉末、クロレラ粉末を原材料として製造されています。

ハイ・ユーグレナのよい口コミは「このサプリを飲んでから毒素が抜けて便秘が改善したような気がする」「疲れにくくなったように感じる」「飲み出してから風邪を引きにくくなった気がする」「体調がよくなって肌が綺麗になった気がする」「ユーグレナとクロレラしか入ってないから好感が持てる」など。よくない口コミは「特に体調がよくなった気がしないし飲んでから便秘になった」「3週間飲み続けても何も効果を感じられない」「2週間飲んでいるけど何も体感できない」「体の変化が何もない」「これを飲んだからといって便秘がよくなった気がしない」などがあります。

ユーグレナには特にダイエット効果がないと思われます。ユーグレナのダイエット効果が記載されている場合は、1つがユーグレナに含まれるパラミロンという成分にダイエット効果があるということ。もう1つがユーグレナは栄養豊富なので、ダイエット中の栄養補給によいといったことです。これら2つの理由が、ユーグレナのダイエット効果の根拠です。

では、パラミロンにはどんなダイエット効果があるのでしょうか。パラミロンは食物繊維と似たような成分なので、体の中の余分なものを外に排出してくれるという効果です。この効果を誇張して、お腹をスッキリさせる効果(=便秘解消効果)との表現がされている場合もあります。

確かに食物繊維には、体の害になる毒素を吸収して便として排出させる効果があります。また、快適な便通のためには食物繊維の摂取が欠かせません。しかし、あえてユーグレナでパラミロンという食物繊維を補わなくても、野菜から食物繊維を摂取すれば同じことだとも言えそうです。

ユーグレナの欠点としては、多量摂取しなければ栄養補給できないことです。ユーグレナには59種類の栄養成分が含まれていて、理論上は「ユーグレナで人が生きていくのに必要な栄養素をほぼまかなえる」らしいです。

しかしそれはユーグレナを主食とした場合のことです。サプリからユーグレナを1g摂取しても、1g分の含有量として考えれば栄養成分量は微々たるものです。

パラミロンに関しても同じことが言えます。ユーグレナ1gにパラミロンがどれくらい含まれているのかは不明ですが、野菜などから食物繊維を数g補った方が健康には有益だと言えそうです。

なお、ユーグレナを1日当たり1g摂取した場合、血中コレステロール低減効果があったという試験結果が報告されているようです。