桑の葉BLACK

桑の葉BLACKはニホンエビデンス株式会社のダイエット茶です。デキストリン(水溶性食物繊維)、烏龍茶葉(黒烏龍茶)、桑の葉エキス末を原材料として製造されています。

桑の葉BLACKのよい口コミは「このお茶を飲むようになってから何となくウエストが細くなったような気がする」「体重が減ったとかはないけどおいしく飲みやすいお茶だと思う」「まだ効果は感じないけど便通は改善したような気がする」「飲みやすい味で食事によく合う」「ダイエット効果を期待して飲んでいる」など。よくない口コミは「期待して飲んだが便通が改善することはなかった」「飲んだけど体重も減らないし便通も改善されない」「普通の味だけどダイエット効果を感じられない」「飲みすぎ注意との記載があったのに1箱飲みきっても何も変化がない」「その辺で買えるお茶と同じで全く効果がない」などがあります。

桑の葉BLACKには一定の便秘改善効果がありそうだと思われます。桑の葉BLACKの原材料表記の1番目に記載のあるデキストリン(水溶性食物繊維)に整腸作用があるためです。しかしデキストリン(水溶性食物繊維)の配合量が不明なため、便秘改善効果がどれくらいあるのかは不明です。

他にダイエット効果がありそうな成分としては、黒烏龍茶が考えられそうです。黒烏龍茶は特定保健用食品で「体脂肪が気になる方の食生活改善」との表示が認められている成分です。

しかしこれは黒烏龍茶100%であるサントリーの特定保健用食品の事例です。桑の葉BLACKには黒烏龍茶がどれくらい配合されているのかわからないため、ダイエット効果も不明です。

桑の葉は特にダイエット効果がある成分だとは言えそうにありません。桑の葉の効果に関しては「血糖値の上昇を抑える」と言われることもありますが、人での有効性については信頼できる科学データが見当たらないようです。桑の葉の安全性に関してはアレルギーを誘発する可能性があるようです。