グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】は株式会社IDEAの酵素ドリンクです。ブドウ糖、殺菌醗酵乳、サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、グルコマンナンなどの糖類、発酵乳、食物繊維の他、植物発酵物などを原材料として製造されています。

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】のよい口コミは「朝食と夕食をこれに置き換えたら体重が減った」「甘酸っぱくておいしい」「腹もちがよく満腹感が持続する」「思ったより腹もちがよい」「飲み始めてから便通が改善してきた」など。よくない口コミは「シェイクするとダマになるので飲みにくい」「便秘が改善した感じがしない」「あまり満腹感を感じなかった」「そんなに胃の中で膨れていくような感じがしない」「味が好みでなく続けられない」などがあります。

数ある酵素ドリンクの中でも腹もちはよさそうだと思われます。その理由としてはサイリウムやグルコマンナンが配合されているからです。サイリウムは胃の中で水分を吸収して10~50倍に膨らむと言われている成分です。

またグルコマンナンは胃の中で水分を吸収して30分で約10倍、6~7時間で約100~200倍に膨らむと言われている成分です。グルコマンナンに関しては原材料表記の9番目に記載されているので、配合量はそれほど多くないと思われます。

この酵素ドリンクで置き換えをすればダイエット効果があります。酵素ドリンクの中では比較的腹もちがよい方だと思われるので、置き換えダイエットをする時の空腹感にもある程度は耐えやすいと思われます。

ただし原材料表記の一番目がブドウ糖なので、飲みすぎると糖質の摂取過剰からカロリーオーバーになりそうです。飲みすぎずに置き換えダイエットができればダイエットに成功できそうです。

植物酵素にはダイエット効果がありません。グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】のダイエット効果はこの酵素ドリンクで置き換えダイエットをすることによるカロリー制限に限られます。