明治プロテインダイエット

明治プロテインダイエットは株式会社明治製菓のダイエットドリンクです。大豆たんぱく、難消化性デキストリン、デキストリン、砂糖、ドロマイトなどを原材料として製造されています。1食当たり180kcalでたんぱく質が1日所要量の40%、11種のビタミンと3種のミネラルが50%以上、さらに食物繊維が5.4g配合されています。

明治プロテインダイエットのよい口コミは「牛乳に溶かすのでまろやかな味でおいしく飲みやすい」「多少粉っぽいもののダイエットシェイクの中では飲みやすい方だと思う」「夜の食事をこれに置き換えたら2か月で11キロ痩せた」「腹持ちがよいので満足できる」「満腹感があってよい」など。よくない口コミは「粉っぽさが気になるし後味がいまいち」「毎日1食を置き換えたけど満足いくほど痩せなかった」「運動せずダイエットドリンクだけで痩せるのはやはり難しい」「これだけでは満腹感がないので間食する」「牛乳に溶かすのが面倒で続けられない」などがあります。

明治プロテインダイエットはダイエットドリンクとしては腹持ちがよい方だと思われます。食物繊維が一食当たり5.4g配合されているからです。食物繊維が配合されていない酵素ドリンクと比べれば、腹持ちは断然よいと思われます。

ただし置き換えダイエットなので、それなりの空腹感には耐える必要があります。

明治プロテインダイエットは1食でたんぱく質を1日所要量の40%補えるので、置き換えダイエット商品の中では比較的リバウンドを防ぎやすいと思われます。

断食などで一気に体重を減らした後ほどリバウンドしやすいのは、体の筋肉量が減ってしまったからです。たんぱく質は筋肉を作る材料なので、食事制限の時にたんぱく質を補っておけば筋肉の減少量を緩やかにすることができます。