ホオリイの豆乳おから100%クッキー

ホオリイの豆乳おから100%クッキーはホオリイ手作りケーキの店のダイエットクッキーです。おから・豆乳・卵・グラニュー糖・植物油脂などを原材料として製造されています。グルコマンナンも配合されています。

ホオリイの豆乳おから100%クッキーのよい口コミは「かなり硬いクッキーで噛めばおからの味がしておいしい」「ちょうどよい硬さで甘すぎず飽きがきにくいおいしさだと思う」「どうしても食べたくなった時にこれを食べるとお腹が満たされる」「きな粉のように粉っぽいがお水を飲みながら食べると満足できる」「お水や飲み物とともに食べると便秘が少し改善した」など。よくない口コミは「それほどおいしくないので1袋全部食べきれなかった」「あまりにも硬すぎるので食べられない」「この硬さと粉っぽさのためどうしても続けられない」「硬さはそれほどでもないと感じたけど味がよくない」「豆腐みたいなにおいと後味の悪さが気になる」などがあります。

ホオリイの豆乳おから100%クッキーは「豆乳おから100%」というだけあって、おからと豆乳の配合割合が多いと思われます。原材料表記の1番目と2番目がおからと豆乳です。生地に小麦粉を使ってないだけあって、クッキーの硬さはかなり硬い方でパサパサしたクッキーだと思われます。

クッキーが硬くパサパサしていると、かなり噛まないと飲み込めないため、噛むことによるダイエット効果を引き出すことができます。同じカロリーのものを同じ量だけ食べたとしても、噛む回数が多いほど満腹感が強くなります。さらに、あえてよく噛むように食べることで、満足のいく満腹感を得られると思われます。

このダイエットクッキーは主に間食用として活用するとよいかもしれません。スナック菓子などのおやつを食べる代わりにこのダイエットクッキーを食べることで、今までより摂取カロリーを制限することが可能になります。

食事との置き換えダイエットに活用する場合、短期勝負で行うとよいでしょう。やはり食事と完全に置き換えるには栄養不足が目立ちますので、長期間続けると健康維持が困難になりそうです。